온타리오나 캐나다 어디서든 여름 햇볕 아래에서 활동하면 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 비타민 B6, B12, C 같은 중요한 영양소가 빠져나갑니다. 이런 영양소가 부족하면 피로하고 힘이 없거나 근육 경련이 생길 수 있습니다.

많은 캐나다인들이 음식만으로는 충분한 마그네슘을 섭취하지 못합니다. 이는 수분 균형, 근육 움직임, 에너지 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 영양소를 몸에 다시 보충해 주면 더 건강하게 움직이고 더 오래 활동할 수 있습니다.

캐나다 보건부는 수분 유지, 에너지 대사 지원, 심장과 근육 건강 유지에 도움을 주는 천연 건강 제품을 인정하고 있습니다. 마그네슘, 칼륨, 비타민 B군은 수분 균형 유지와 근육 회복에 효과가 있습니다.

임상 연구에 따르면, 운동 전후에 마그네슘을 섭취한 사람들은 근육 경련이 줄어든 것으로 나타났습니다. 마그네슘은 숙면과 피로 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

비타민 B6와 B12는 에너지 대사를 돕고, 비타민 C는 면역 기능을 지원하며 열이나 활동으로 인한 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 칼륨과 나트륨은 체내 수분을 유지해 탈수나 어지러움을 막아줍니다.

마그네슘 시트르산이 포함된 천연 전해질 혼합물을 섭취하면 운동, 걷기, 자전거 타기, 더운 날씨 후에도 몸이 빠르게 회복됩니다. 덜 피로하고, 근육통이 줄어들며, 다음 날을 더 잘 준비할 수 있습니다.

물을 섞어 마시면 수분 보충과 에너지 유지에 도움이 됩니다. 항상 제품의 섭취 방법을 따르고 필요 시 건강 전문가와 상담하세요.

활동적으로, 균형 있게, 매일 더 건강하게 지내세요.

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